| 講座No.10 |    |
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子育てには、母の心と身体の健康が必要です！
| 講座名 | マドレボニータの「産後の心と体のセルフケア」（全2回） |
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| 開催日 | (1) 6月29日（木曜日） (2) 7月6日（木曜日） |
| 内容 | バランスボールを使った有酸素運動、コミュニケーションスキル、日常でできる具体的なセルフケアを学びます。 |
| 講師 | 認定NPO法人マドレボニータ 産後セルフケアインストラクター 小嶋 千恵 |
| 時間 | 10時から12時 |
| 対象 | 産後2ヶ月以降の女性（産後は何年まででもOK） 生後6ヶ月未満の赤ちゃんは同伴で参加可能 ※同伴をされる方は「通信欄(備考)」にお子さんのお名前と生年月日をご入力ください。 |
| 定員 | 14名 ※定員を超えるお申込みの場合は、抽選となります。 |
| 参加費 | 2,000円 |
| 申込締切 | 6月1日（木曜日） |
| 一時保育 | あり 申込締切：6月1日（木曜日） |
| 申込方法 | 講座受講申込、電話、FAX、直接来館 |
| その他 |
| 本講座についてのお問合わせ・お申込み |
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| TEL:028(665)7706 |
| FAX:028(665)7722 |
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