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講座No.10  
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マドレボニータの「産後の心と体のセルフケア」7月コース（全2回）

子育てには、母の心と身体の健康が必要です！

講座名 マドレボニータの「産後の心と体のセルフケア」7月コース（全2回）
開催日 (1) 7月7日（木曜日）　(2) 7月14日（木曜日）
内容 バランスボールを使った有酸素運動、コミュニケーションスキル、日常でできる具体的なセルフケアを学びます。
講師 認定NPO法人マドレボニータ　産後セルフケアインストラクター　小嶋　千恵
時間 10時～12時
対象 産後2ヶ月以降（産後は何年まででもOK）の女性
生後6ヶ月未満の赤ちゃんは同伴で参加可能
※同伴をされる方は「通信欄(備考)」にお子さんのお名前と生年月日をご入力ください。
定員 14名
※定員を超えるお申込みの場合は、抽選となります。
参加費 2,000円
申込締切 6月9日（木曜日）
6月16日（木）まで、締切りを延長しました。
お申込みを締切りました。
一時保育 あり　申込締切：6月9日（木曜日）
6月16日（木）まで、締切りを延長しました。
お申込みを締切りました。
申込方法 電話、FAX、直接来館、講座受講申込
その他
本講座についてのお問い合わせ・お申込み
TEL:028(665)7706
FAX:028(665)7722