| 形式 | 録画動画配信 （約17分） |
| 配信期間 | 11月16日（水）～ |
| 内容 | 笑う事で横隔膜が振動して、こんな変化が起こります。 ①呼吸が深くなる ②血流が良くなり、酸素が身体中に行きわたる ③老廃物が呼吸で排泄される ④リンパの流れを良くする ⑤横隔膜や大腰筋が鍛えられる ⑥副交感神経が優位になり、ストレスから体を守る等々。免疫力アップなのです。一日10分～15分の笑いが効果的と言われています。笑いを体操としている笑いヨガ（ラフターヨガ）なら無理なくすぐに行えます。横隔膜を振動させて一緒に笑ってみましょう。 |
| 配信動画 | 下記リンクよりご覧ください。（パルティのyoutubeサイトが開きます） |
| 配布資料 | チラシ【PDF98.5KB】 |
| 閲覧対象者 | どなたでもご覧いただけます |
| 閲覧申込について | 閲覧のための申込は不要です。上記のリンクから直接ご覧ください。（パルティのyoutubeサイトが開きます） |
| 普段の 活動内容 |
阿久津 里美（サトちゃん） Laughter Yoga International University 認定 Laughter Yoga Teachr（笑いヨガティーチャー） Laughter Ambassador（笑い大使） 依頼された地域の講座や、施設やがん患者交流場などで「笑いヨガ」の普及を行っています。 |
| 連絡先 | 代表 阿久津 里美 Eメール satomi38th@xc4.so-net.ne.jp |
フェスタに関するお問い合わせ先：パルティ啓発支援課
電話：028-665-7706 Eメール：kouza1@parti.jp
