| 形式 | ライブ配信(Zoom） |
| 日時 | ①11月17日(木）9：00～10：00（60分） ②11月18日(金)20：00～21：00（60分） ※何回でもご参加いただけます。 |
| 内容 | 自分の身体のことを分かっているようで実は知らないこともあります。ヨガを通じて今の自分と向き合い、気づいていきましょう。Zoomですので、おうちでゆったりと、ご自分のペースで取り組んでいただけます。 |
| 配布資料 | なし |
| 参加対象者 | どなたでも(ヨガ未経験者、初心者OK）、参加人数制限なし |
| 申込について | 事前申込が必要です。各回開催日前日まで受け付けます。下記内容をメールでお申込みください。 １．お申込みの回（①②）、２．お名前 申込先 yoshiyukakou@gmail.com 当日は各回10分前よりミーティングルームを開設します。 |
| 当日準備するもの | （あれば）ヨガマット ・動きやすい服装（靴下は脱いで裸足で） ・手ぬぐい、またはタオル |
| よしこSUN(岩原淑子）ﾌﾟﾛﾌｨｰﾙ | 詩画作家 ヨガインストラクター（JYA（ジャパンヨガアカデミー）認定講師、筋調節ヨガ®認定講師、 全米ヨガアライアンス（RYT２００）修了）  |
| 連絡先 | Eメール yoshiyukakou@gmail.com |
| URL | https://yoshikosun.localinfo.jp/ |
