| 形式 | オンラインワークショップ(Zoom） |
| 日時・定員 | 11月18日（木）10:30～12:00（90分） ※定員10名 |
| 内容 | 「産後のストレッチ+筋トレ+セルフケア+対話」 ストレッチと産後の身体に優しい筋トレ、リフレッシュのための会話を通じて、母となった女性が心も身体も元気になっていくことを目指した、マドレボニータで行っている「産後のセルフケアオンライン講座」です。 |
| 配布資料 | なし |
| 参加対象者 | 産後女性（産後1ヶ月以降から、産後1ヶ月健診にて医師から経過順調、運動してもよいと診断された方が参加いただけます。その後は何年経っていてもご参加いただけます。産後364日まで（1年未満）の赤ちゃんは一緒にご参加いただけます。） |
| 申込について | 【申し込みフォーム】https://madre.hp.peraichi.com/festa20211118 ご不明点等ございましたら、までご連絡ください。 |
| 普段の 活動内容 |
マドレボニータ栃木は、栃木県で出産後の女性が本来の力を取り戻していくことをサポートするため2010年9月1日に設立。 2021年10月時点で約50名の会員が在籍しており、主に下記3つの活動をしています。 ①産後ケア教室（産前産後プログラム、カップル講座、バランスボール講座等の普及） ②会員交流活動（会員同士の交流、勉強会等運営） ③Live Your Life.栃木（地域への啓発活動、勉強会等運営） 「マドレボニータ栃木の紹介」【PDF：11MB】 |
| 連絡先 | Eメール c.kojima@madrebonita.com |
| URL |
◆マドレボニータ栃木 Facebookページ https://www.facebook.com/madre.tochigi |
フェスタに関するお問い合わせ先：パルティ啓発支援課
電話：028-665-7706 Eメール：kouza1@parti.jp
